¿Puedo hacer ejercicio físico después de una sesión de rTMS?

El ejercicio físico es una parte fundamental de un estilo de vida saludable, ya que no solo beneficia el cuerpo, sino también la mente. Sin embargo, para quienes están sometiéndose a tratamientos médicos, como la estimulación magnética transcraneal repetitiva (rTMS, por sus siglas en inglés), es natural preguntarse si es seguro o adecuado realizar ejercicio después de una sesión de rTMS. En este artículo, exploraremos qué es la rTMS, para qué se utiliza y si es recomendable practicar ejercicio físico después de una sesión de este tratamiento.

¿Qué es la rTMS?

La rTMS es un tratamiento no invasivo que utiliza campos magnéticos para estimular áreas específicas del cerebro. Se emplea principalmente en el tratamiento de trastornos neurológicos y psiquiátricos, como la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y el dolor neuropático, más recientemente también se ha visto beneficio como facilitación motora en pacientes con secuelas por un infarto cerebral, pacientes con migraña o algún otro tipo de dolor crónico. Durante una sesión de rTMS, un dispositivo genera pulsos magnéticos que atraviesan el cráneo y activan las neuronas de las áreas cerebrales objetivo.

El tratamiento con rTMS es particularmente eficaz en personas que no han respondido a los medicamentos antidepresivos tradicionales. Además, tiene la ventaja de ser bien tolerado por la mayoría de los pacientes.

¿Cómo se siente una sesión de rTMS?

Una sesión de rTMS usualmente dura entre 30 y 60 minutos, dependiendo del protocolo utilizado. Durante la sesión, el paciente permanece sentado en una silla, mientras que una bobina se coloca cerca del cuero cabelludo, en la región que se desea estimular. Los pulsos magnéticos producen una sensación de golpeteo o clic en la cabeza, y algunas personas reportan un leve malestar en el cuero cabelludo o dolor de cabeza.

Aunque los efectos secundarios son generalmente leves y transitorios, es común experimentar cansancio, especialmente después de las primeras sesiones. Algunas personas también pueden sentir mareos o una ligera sensación de incomodidad.

¿Es seguro hacer ejercicio después de una sesión de rTMS?

La rTMS es un tratamiento que, en general, no impone grandes restricciones en la vida diaria de los pacientes. Sin embargo, la pregunta de si es seguro hacer ejercicio físico después de una sesión de rTMS depende en gran medida de cómo se siente cada persona después del tratamiento y del tipo de ejercicio que se quiera realizar.

Factores para tomar en cuenta antes de hacer ejercicio:

1. Fatiga y agotamiento: Aunque la rTMS no es un tratamiento físicamente agotador, algunas personas pueden experimentar fatiga o cansancio después de una sesión, lo que podría afectar su rendimiento en actividades físicas intensas. Si te sientes muy cansado o mareado después de una sesión, es recomendable esperar a que estos síntomas se disipen antes de hacer ejercicio. Escucha a tu cuerpo y no te fuerces a hacer una actividad si no te sientes con suficiente energía.
2. Dolores de cabeza: Uno de los efectos secundarios más comunes de la rTMS son los dolores de cabeza leves. Si experimentas este síntoma, puede ser más prudente evitar actividades físicas que puedan exacerbar la molestia, como ejercicios de alta intensidad que eleven la presión sanguínea rápidamente.
3. Tipo de ejercicio: La intensidad del ejercicio es otro factor clave. Ejercicios suaves, como caminar, practicar yoga o estiramientos ligeros, pueden ser completamente seguros e incluso beneficiosos después de una sesión de rTMS, ya que ayudan a relajarse y a reducir la tensión muscular. Por el contrario, si planeas realizar una actividad física de alta intensidad, como correr largas distancias o levantar pesas pesadas, es importante evaluar cómo te sientes antes de comenzar.

¿Cuándo se recomienda evitar el ejercicio?

Si después de una sesión de rTMS sientes síntomas más intensos, como mareos fuertes, confusión o un dolor de cabeza persistente, es mejor evitar cualquier tipo de ejercicio y descansar. Si estos síntomas persisten, es recomendable consultar a tu médico o especialista en rTMS.

También es importante tener en cuenta que, aunque la mayoría de las personas pueden retomar sus actividades cotidianas inmediatamente después de una sesión, cada cuerpo responde de manera diferente al tratamiento. Por ello, siempre es bueno consultar con tu médico tratante antes de comenzar o continuar con un régimen de ejercicio durante el tratamiento con rTMS.

Hacer ejercicio físico después de una sesión de rTMS es seguro para la mayoría de las personas, siempre y cuando se escuchen las señales del cuerpo y se eviten actividades de alta intensidad si se experimentan efectos secundarios como fatiga o dolores de cabeza. Los ejercicios suaves, como caminar o practicar yoga, pueden ser beneficiosos y complementarios al tratamiento. Sin embargo, siempre es importante consultar con el médico tratante y adaptar las rutinas de ejercicio según las necesidades y reacciones individuales del cuerpo.